Ternyata Ada Makhluk Lain di Kasur Kita!!

Coba sekarang liat ke arah kasur mu!! Tidak ada apa-apa kan?? Paling-paling hanya bantal, guling, dan komik-komik berserakan (khusus komik, kayaknya cuma ada di kasuku deh, hehe). Tapi, percaya gak percaya, ternyata memang benar-benar ada makhluk lain di kasur kita. Mereka selalu berada di sana, bahkan saat kita tidur!! Hiii..makhluk apaan tuh??

Makhluk kasat mata ini bernama KUMAN!! jeng..jeng..jeng..
Kuman?? Ya, tanpa kita sadari, tempat pelarian kita saat kita merasa sangat lelah juga merupakan tempat favorit kuman. Wuah! gawat nih..Tentu saja ini adalah hal yang tidak bisa kita biarkan, masa kita mau menyerahkan tempat tidur kita pada kuman?! Apalagi kita, manusia, menghabiskan sekitar sepertiga hidup kita untuk tidur, atau 8 jam sehari. Sekarang umurku 17 tahun, berarti aku sudah tidur selama kurang lebih 5,5 tahun. Dan selama itu juga, aku tidak menyadari kalau aku tidur dengan KUMAN...

eh? tapi dari mana tu datangnya si kuman? apakah mereka kiriman makhluk halus lain?
Ternyata kuman itu datangnya dari kita sendiri. Setiap manusia rata-rata melepaskan 1,5 juta sel kulit per jam dan mengeluarkan keringat 0,9 liter setiap hari (banyak banget!), meski kita tidak melakukan kegiatan apa pun. Nah, sel-sel kulit mati yang rontok tadi bisa menempel di seluruh kasur dan bantal, menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan tungau debu yang disebut Dermatophagoides pteronyssinus.

Menurut Philip Tierno PhD, penulis buku The Secret Life of Germs, bila ditimbang, berat kasur kita rata-rata akan naik dua kali lipat dalam 10 tahun gara-gara akumulasi dari rambut, keringat, sel kulit mati, spora, bakteri, zat kimia, debu, tungau, serpihan tubuh serangga, hingga kotoran tungau.
"Setelah lima tahun, 10 persen dari berat bantal adalah tungau debu. Ini adalah apa yang kita hirup saat tidur. Kotoran tungau merupakan pemicu alergi dan asma," kata Tierno

Wah! Bahaya juga tuh..
Salah satu solusi untuk menghindari hal ini adalah lapisi kasur dan bantal dengan seprai yang agak tebal, sehingga kuman tidak mudah menembus ke kasur. Selain itu, cuci sprei, sarng bantal dan guling secara teratur, paling tidak sebulan sekali. Dan usahakan menggunakan air panas, karena kuman akan mati dalam suhu di atas 60 derajat celcius.Selain itu, jaga kasur tetap dalam keadaan yang kering, karena kuman sangat menyukai tempat yang lembab dan mereka akan tumbuh dengan cepat di sana.

Yah, semoga info ini bermanfaat bagi kita semua..Ya...ha...

Tidur dengan lampu menyala BAHAYA??

Saya terbiasa tidur dengan lampu menyala, namun akhir-akhir ini, saya tidur dengan lampu mati total alias gelap gulita. Sejak itu, setiap bangun tidur, saya menjadi buta selama beberapa detik, semuanya terlihat putih karena efek lampu yang behitu silau. Setelah itu saya berkonsultasi sama Om Google, tentang masalah saya itu karena mata saya memang tidak sehat. Tapi saya malah menemukan sebuah artikel menarik yang isinya kira-kira seperti ini :

Ternyata tidur dengan lampu terang, dapat meningkatkan resiko terkena kanker, seperti kanker payudara dan kanker prostat, bahkan ada juga yang bilang dapat menyebabkan leukimia pada anak-anak!! Wuiihh, serem bener tuh.. kok bisa gitu ya??

Para ilmuan menemukan bahwa tubuh memerlukan suasana yang benar-benar gelap untuk menghasilkan zat pencegah kanker dengan optimal yang disebut dengan zat melatonin. Bahkan ketika tubuh kita terkena cahaya sedikit saja, produksi melatonin dapat terganggu atau bahkan dapat terhenti sama sekali. Tubuh memerlukan zat melatonin untuk menghentikan pembetukan dan pertumbuhan kanker.

Sebuah konferensi leukimia pada anak-anak yang diadakan di London menyatakan bahwa banyak orang menderita kanker karena terlalu banyak memakai lampu tidur di malam hari. Dan pada kenyataannya, orang buta yang tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko lebih rendah mengidap kanker
Para ahli setuju bahwa tidur dengan lampu redup atau dalam keadaan gelap dapat meningkatkan kualitas tidur kita. Tidur kita menjadi lebih tenang dan tubuh memproduksi melatonin pada jumlah yang cukup.

Oleh karena itu lebih baik kita membiasakan diri tidur dengan lampu padam di malam hari, selain baik untuk kesehatan kita juga dapat menghemat energi untuk mencegah pemanasan global.

Biasakanlah anak-anak tidur dengan lampu redup atau bahkan tanpa lampu sama sekali. Yakinkanlah pada anak-anak bahwa tidak ada yang ditakuti dari kegelapan. Kalau perlu, kita berikan senter padanya, sehingga dia dapat menghidupkannya jika merasa ketakutan. Anak-anak biasanya cepat sekali beradaptasi, sehingga tidak akan memerlukan waktu lama untuk membiasakan hal tersebut.

Semoga info ini dapat bermanfaat bagi kita semuaa....

Tips Posting Pertama Kali

Kesan pertama adalah hal yang sangat penting..biasanya hal-hal yang berkesan pada pertama kali akan lebih mudah diingat atau setidak-tidaknya ada sedikit memory tentang hal itu. Dan tentu saja kita pernah mengalami hal-hal yang seperti itu.

ya intinya, first impression tu sangat penting buat menarik perhatian orang..
Begitu juga dalam menulis posting pertama dalam blog kita. Saya sebagai seorang blogger yang masih sangat-sangat-sangat tidak berpenglaman dalam hal posting (karna ini adalah post ke 2 saya) ingin mencoba berbagi pengalaman untuk menulis post pertama kita..

Pertama tama kita harus menyiapkan mental kita (penting!!).
Setelah kondisi kejiwaan kita siap untuk memulai sepak terjang kita di dunia blog, kita bisa memulai untuk posting pertama kita. Tentukan judul yang se-menarik atau yang ter-spektakuler menurut anda.
Usahakanlah menjadi diri sendiri dalam menulis post pertama dan selanjutnya, karena dengan menjadi diri sendiri, tulisan-tulisan kita akan mengalir lebih alami dan menjadi lebih baik dari pada tulisan itu di buat-buat. Selain itu kita juga dapat menulis dengan lancar, karena ide-ide akan muncul seiring waktu kita menulis.

Dan seiring waktu saya menulis dan berpikir tetang tips-tips yang harus saya tulis, saya menjadi sadar, bahwa ternyata tulisan/posting pertama kita itu tidaklah terlalu penting. Seberapa pun jeleknya tulisan kita, itu akan menjadi hal yang wajar karena kita memang benar-benar masih pemula di bidang ini (post pertama gitu loh!!), dan kualitas tulisan kita akan semakin membaik seiring dengan semakin banyaknya kita dalam menulis dan semakin banyaknya kita membaca hasil-hasil tulisan orang lain.

Dan mungkin post pertama kita ini akan menjadi sebuah post kenangan yang mengingatkan kepada kita seberapa bodohnya kita waktu itu. Dan mungkin juga akan menjadi sebuah kisah klasik kita untuk masa depan.

Lagipula blog bukan lah novel, yang mengharuskan kita membuat cerita yang menarik dari awal hingga akhir untuk menarik minat pembaca. Blog adalah blog!! Kita cukup menulis apa yang kita ingin tulis, karena ini adalah area kita, dan tidak ada yang bisa mengganggu gugat. Tapi ingat, jangan sampai membuat postingan yang mengganggu ketenangan dan menyangkut nama baik orang lain, bisa-bisa blog kita di hapus!! Betapa sedihnya aku jika itu terjadi.
Maka teruslah menulis dan menulis,..karena menulis itu asyik, hehe

Semoga tips(??) ini bermanfaat ^.^


NB : Saat akan membuat posting ke-tiga, saya baru tau kalau postingan lewat blogger, bisa di edit lagi!! ternyata di blogger sudah ada applikasi secanggih ini..dan betapa bangganya saya menjadi penggunanya..

Posting pertama uy..

Ini adalah posting pertamaku di blog ku yang baru ini,


(Hening..)



walaupun ini adalah blog yang kubuat dengan sangat asal-asalan, tapi aku akan berusaha menjadi blogger yang bermanfaat bagi nusa, bangsa dan negara..



(Hening lagi..)



Yaa..Begitulahh, hehe